عادات غلط مطالعه : با ذهنی خسته شروع نکنید!
در طول مدت مطالعه انرژی و میزان یادگیری شما به مرور کاهش پیدا میکند.پس با باک بنزین خالی به جاده نزنید!
عادات غلط مطالعه : لطفا جوگیر نباشید!
نخواهید یک شبه راه صد ساله بروید ! انرژیتان را ذخیره کنید!ره دراز است و پستی و بلندی بسیار!
به وفور دانش اموزانی را میبینیم که پس از بیدار شدن نفس اگاه و اینده نگرشان تصمیم به تحولی عظیم در راستای اینده ی خود گرفته و از روز اول و بعد از مدتها دوری از درس بطور ناگهانی چنان فشاری بر تنبل̗́ تازه متحول̗ درونشان می اورند که گاها تصمیم به تحول را در نطفه خفه میکنند!پس واقع بین باشد و به مرور ساعت مطالعه ی خود را افزایش دهید.
به کیفیت و مدت استراحت خود به اندازه ی کیفیت مطالعه ی خود اهمیت بدهید!
یک استراحت خوب و کوتاه تا حد زیادی تضمین کننده ی کیفیت واحد بعدی مطالعاتی شماست.
متعادل باشید و سعی کنید در ازای هر یک ساعت مطالعه یک ربع و یا هر دو ساعت مطالعه نیم ساعت استراحت کنید.خودتان را موظف کنید در خارج از بازه ی مطالعاتی خود میز مطالعه را ترک نکنید.
از طرفی من به شما توصیه میکنم که در وقت استراحت خود حقیقتا استراحت کنید و ترجیحا اتاق مطالعه ی خودتان را برای استراحت انتخاب نکنید!بروید یک چای و میان وعده ی سبک به خودتان جایزه بدهید،در صورت امکان راه بروید،بدوید و صحبت کنید.اما خواهشا کار با تلفن همراهتان را به خودتان پاداش ندهید!به چشمانتان رحم کنید!استراحت لازم دارند.
عادات غلط مطالعه : به اندازه ی کافی بخوابید!
بطور میانگین ۶تا۸ ساعت خواب شبانه روزی کافی است اما بدانیدکه مقدار خواب شما مثل اثر انگشت شما منحصر به فرد است!(اساس علمی و تایید شده ای در این تشبیه وجود ندارد که تا این میزان فردی و متغییر باشد و صرفا نظر بنده میباشد!)
گفته میشود نیوتن در ۸۴ سال عمر با عزت خود تنها روزی ۳الی۴ساعت میخوابید در حالیکه البرت انیشتین در طول۷۶سال عمر خود روزی ۱۰ ساعت میخوابید!پس این به عهده ی شماست که۸ساعت یا کمتر بخوابید اما خواب بیشتر از ۸ساعت برای ما غیر انیشتین ها توصیه نمیشود.پس بدنبال توجیهی برای تنبلی های خودتان نباشید.
عادات غلط مطالعه : استرس نگیرید!
هر ساله با شروع سال تحصیلی با گونه ای عجیب از دانش اموزان مواجه میشویم که گویا هدفی متفاوت با بقیه در درس خواندن خود انتخاب کرده اند.در واقع این افراد درس میخوانند که به دیگران فخری بفروشند و یا شاید هم در این میان موفق شوند رقبایی را با استرس از پای در اورده و از انها پیشی بگیرند.پس این گونه افراد را شناسایی کنید و از انها دوری کنید.
چند برنامه ای نباشید همانطور که چند منبعی درس نمیخوانید!
در شروع کار تحقیق کنید،مشورت بگیرید و هرکاری که کمکتان کند برنامه،فرد و یا موسسه ای را انتخاب کنید که با کمک ان به بهترین نحو این مسیر را طی کنید.این یک هشدار جدی است! شما دیگر حق تغییر و تعویض ان را ندارید!
